Как в спортивные, так и в оздоровительные группы по художественной гимнастике девочек принимают с пяти лет. Однако бывает, что и четырехлетние малышки справляются со всеми необходимыми упражнениями. Все зависит от физического и психического развития ребенка. Если тренер видит, что маленькая девочка выпадает из процесса тренировки, держится зажато, мешает другим, тогда он советует родителям привести дочь ее немного позже.

В ХГ своих наивысших результатов гимнастки как правило добиваются после 7-8 лет регулярных тренировок. Так, например, Алина Кабаева свои первые международные награды завоевала в 14 лет. А чемпионка мира Елена Витриченко из Киева боролась за Олимпийское золото когда ей было 23 года, хотя вслед ей звучал шепоток "старушка". А опыт мирового спорта показывает уникальные случаи - российская гимнастка Зарипова многократная чемпионка первый раз пришла в зал, когда ей было 11 лет, но была очень талантлива и тренировалась каждый день.